Боби Мунг (Маш) очищені – це бобові культури, які вирощуються в Азії, Африці та Америці. Вони мають світлий зелений колір і гладку шкірку. Боби Мунг мають ніжний, горіховий смак і легко розварюються.
Боби Мунг можна використовувати в різних стравах, таких як:
Суп: Боби Мунг часто використовуються в супах, таких як дхал, кічарі та чікен суп. Вони додають супу багатий смак і текстуру.
Салат: Боби Мунг також можна використовувати в салатах, таких як салат з бобами Мунг та салат з тунця. Вони додають салату білок і поживні речовини.
Гарнір: Боби Мунг також можна подавати як гарнір, наприклад, до курки, м’яса або риби. Вони додають страві багатий смак і текстуру.
Боби Мунг є хорошим джерелом білка, клітковини та інших поживних речовин. Вони також є низькокалорійними та з низьким вмістом жиру.
